Sport

Darauf solltest du bei sport achten

Bei Sportartikeln ist die Passform für das Ergebnis wichtiger als die Marke, und bei Laufschuhen sieht man das am deutlichsten. Laufschuhe kaufst du eine halbe bis eine ganze Nummer größer als deine Alltagsschuhe, weil sich dein Fuß beim Laufen ausdehnt und deine Zehen sonst vorne anstoßen; miss deshalb deinen Fuß in Zentimetern und nutze die Größentabelle genau dieser Marke. Achte außerdem auf die Dämpfung im Verhältnis zu deinem Gewicht und deinem Untergrund und nicht auf die Anzahl der Millimeter an sich. Bei Kleidung gilt: Ein nahtloses Teil oder eines mit Flachnähten macht bei langen Einheiten den Unterschied zwischen bequem und scheuernd. Bei Kraftsportgeräten kommt es vor allem darauf an, ob Hantelscheiben und Stangen denselben Durchmesser haben wie deine vorhandene Ausrüstung, denn eine Hantelstange gibt es in verschiedenen Maßen, die nicht zueinander passen. Achte bei einem Sportabo auf die Kündigungsfrist und darauf, ob du es bei einer Verletzung ruhen lassen kannst.

Ersetze Laufschuhe nach Kilometern und nicht nach dem Aussehen. Nach etwa sechshundert bis achthundert Kilometern ist die Dämpfung aufgebraucht, während das Obermaterial noch tadellos aussieht, und deshalb laufen viele zu lange in abgenutzten Schuhen.